Heutzutage versuchen wir, alles zu optimieren. Normalerweise sind unsere Hauptprioritäten Karriere, Einkommen, Familie, Freunde… Natürlich sind das wichtige Aspekte unseres Lebens. Aber oft wird unsere Gesundheit unterschätzt. Wir neigen dazu, ihr nicht genug Aufmerksamkeit zu schenken, und irgendwann sind wir ohne Gesundheit…
Das ist nur einer der Gründe, warum wir uns auch um uns selbst kümmern sollten. Das Training zu Hause kann genauso effektiv sein wie das im Fitnessstudio. Es hängt von Ihnen ab. Dort haben Sie das Sagen. Es kann sogar noch schneller und konzentrierter sein. Und es kann sogar in Ihrem Wohnzimmer ohne jegliche Ausrüstung durchgeführt werden. Wir wissen, dass sich das einfacher anhört, als es tatsächlich ist, aber… Wie klingt es, 2, 3 oder mehr Personal Trainer zu haben, ohne jeden einzeln bezahlen zu müssen? Wie klingt es, die Möglichkeit zu haben, Ihr Training auf Ihren vollen Terminkalender abzustimmen? Gefällt Ihnen die Idee, auch dann fit zu sein, wenn Fitnessstudios geschlossen sind? Die folgenden Apps haben viel zu bieten. Lesen Sie also weiter, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist!
Top 5 Workout-Apps, die Sie zu Hause nutzen können
Aaptiv
Nike Training Club
Asana Rebell
Jillian Michaels Fitness
Johnson & Johnson 7-Minuten-Training
Unsere Empfehlung
Einen Personal Trainer für $8-$15 pro Monat einzustellen… Das wird nie passieren. Deshalb sind diese Apps großartig und das Risiko wert. Und die meisten von ihnen haben eine Testphase, andere sind kostenlos. Probieren Sie es aus… Sie haben nichts zu verlieren außer ein paar Pfunde und ein paar schlechte Angewohnheiten. Strengen Sie sich an, wenn Sie wollen, aber vergessen Sie nicht, auch Erholungstage einzulegen. Erholung ist ein wesentlicher Bestandteil der Fitnessreise. Und vergessen Sie nicht, sie zu genießen. Das ist sogar eines der wichtigsten Dinge. Jeder Mensch ist anders, und der Schlüssel zum Durchhalten einer Trainingsroutine liegt darin, eine zu finden, die Ihnen Spaß macht. Wenn Sie während und nach dem Training Spaß haben, fällt es Ihnen viel leichter, es zur Gewohnheit werden zu lassen.
